| 水 (克 ) | 37.95 |
| 热量 (大卡 ) | 285.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1193.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.47 |
| 总脂肪 (克 ) | 9.7 |
| 灰份 (克 ) | 2.9 |
| 碳水化合物 (克 ) | 42.98 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.2 |
| 总糖 (克 ) | 4.91 |
| 蔗糖 (克 ) | 3.16 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.0 |
| 果糖 (克 ) | 0.0 |
| 乳糖 (克 ) | 1.48 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.26 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 34.9 |
| 钙 (毫克 ) | 308.0 |
| 铁 (毫克 ) | 5.61 |
| 镁 (毫克 ) | 23.0 |
| 磷 (毫克 ) | 361.0 |
| 钾 (毫克 ) | 125.0 |
| 钠 (毫克 ) | 638.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.59 |
| 铜 (毫克 ) | 0.043 |
| 锰 (毫克 ) | 0.225 |
| 硒 (微克 ) | 12.2 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.62 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.62 |
| 烟酸 (毫克 ) | 7.575 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.315 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.898 |
| 总叶酸 (微克 ) | 68.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 57.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 11.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 108.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 2.93 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 2.7 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 381.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 380.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 1.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 1.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 1271.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 48.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 1.05 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.07 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 4.4 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.97 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 7.8 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 19.6 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.531 |
| 4:0 (克 ) | 0.001 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.011 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.88 |
| 17:0 (克 ) | 0.005 |
| 18:0 (克 ) | 0.56 |
| 20:0 (克 ) | 0.04 |
| 22:0 (克 ) | 0.036 |
| 24:0 (克 ) | 0.0 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.129 |
| 14:1 (克 ) | 0.0 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.025 |
| 17:1 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 5.036 |
| 20:1 (克 ) | 0.068 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.165 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.798 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.354 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.001 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.005 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.004 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.003 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 14.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.076 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.228 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.268 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.474 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.28 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.12 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.157 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.279 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.134 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.304 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.259 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.133 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.241 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.394 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.631 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.207 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.55 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.324 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |